Kreatyna

Kreatyna jest substancją naturalną, ale występuje również na przykład w czerwonym mięsie. Jednak dodatkowa podaż kreatyny przez suplementy może być korzystna dla sportowców, ponieważ jest to łatwiejsze niż uzyskanie jej z diety. Kreatyna występuje w różnych typach. Kreatyna w proszku, kreatyna w tabletce i kapsułce. Mieszanka kreatyny, monohydrat kreatyny, kre-alkalyn lub ester etylowy.

O kreatynie
Istnieje kilka badań, w których zbadano wpływ kreatyny i wyciągnięto następujące wnioski:

• Kreatyna wspiera siłę mięśni dzięki wybuchowym wysiłkom.
• Kreatyna poprawia wydajność dzięki wysiłkom wybuchowym.
• Kreatyna stymuluje wzrost mięśni dzięki wybuchowym wysiłkom.

Body and Gym Shop został wybrany jako jeden z najlepszych w dziedzinie odżywiania i suplementów dla sportowców. Czy masz pytania dotyczące różnych typów, zastosowań lub wyników kreatyny? Zapraszamy do kontaktu lub odwiedzenia naszego sklepu w celu uzyskania fachowej i osobistej porady!